閩侯新聞網(wǎng)訊 國慶小長假剛結(jié)束,，10月8日就迎來二十四節(jié)氣中的第17個節(jié)氣—— 寒露,，標(biāo)志著接下來天氣將逐步由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷。

　　俗話說“寒從腳下起”,，腳離心臟最遠(yuǎn),，血液供應(yīng)慢而少,，又因為腳部的脂肪層較薄,，特別容易受到寒冷的刺激,，一旦足部著了涼，很容易導(dǎo)致抵抗力下降,，引起感冒,、腹痛,、腰腿痛等癥狀,。“寒露開始天氣要轉(zhuǎn)涼了,，寒露腳不露,，一定要注意腳部保暖,。”8日清晨,，來自永泰縣的方女士接到家人來電,，電話里頭傳來滿滿的囑咐和關(guān)心。

　　民間俗語有云：“吃了寒露飯,，單衣漢少見,。”寒露節(jié)氣過后,，公眾要注意添加衣服,，做好防寒準(zhǔn)備，特別要注意腳部保暖,，以免早晚溫差過大引發(fā)感冒,、咳嗽、咽痛等疾病,。此外,，氣象專家提醒，近期天氣干燥,，局地陣風(fēng)風(fēng)力增強(qiáng),，注意戶外防火，加固室外易被風(fēng)吹動的搭建物,。

　　據(jù)了解,，寒露期間，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)適當(dāng)多食甘,、淡滋潤的食品,，少吃或不吃辛辣燒烤食品。同時多喝水,，多吃雪梨,、蘋果、哈密瓜等水果,，適當(dāng)增加雞鴨,、牛肉、豬肝,、魚蝦等食物,，以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　(閩侯鄉(xiāng)音 記者 紀(jì)玉屏)