閩侯新聞網(wǎng)訊 國(guó)慶小長(zhǎng)假剛結(jié)束,，10月8日就迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣—— 寒露,，標(biāo)志著接下來(lái)天氣將逐步由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷。

　　俗話說(shuō)“寒從腳下起”，腳離心臟最遠(yuǎn),，血液供應(yīng)慢而少,，又因?yàn)槟_部的脂肪層較薄,，特別容易受到寒冷的刺激,，一旦足部著了涼，很容易導(dǎo)致抵抗力下降,，引起感冒,、腹痛、腰腿痛等癥狀,?！昂堕_(kāi)始天氣要轉(zhuǎn)涼了，寒露腳不露,，一定要注意腳部保暖,。”8日清晨,，來(lái)自永泰縣的方女士接到家人來(lái)電,，電話里頭傳來(lái)滿滿的囑咐和關(guān)心。

　　民間俗語(yǔ)有云：“吃了寒露飯,，單衣漢少見(jiàn),。”寒露節(jié)氣過(guò)后,，公眾要注意添加衣服,，做好防寒準(zhǔn)備，特別要注意腳部保暖,，以免早晚溫差過(guò)大引發(fā)感冒,、咳嗽、咽痛等疾病,。此外,，氣象專家提醒，近期天氣干燥,，局地陣風(fēng)風(fēng)力增強(qiáng),，注意戶外防火，加固室外易被風(fēng)吹動(dòng)的搭建物,。

　　據(jù)了解,，寒露期間，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)多食甘,、淡滋潤(rùn)的食品,，少吃或不吃辛辣燒烤食品。同時(shí)多喝水,，多吃雪梨,、蘋(píng)果、哈密瓜等水果,，適當(dāng)增加雞鴨,、牛肉、豬肝,、魚(yú)蝦等食物,，以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　(閩侯鄉(xiāng)音 記者 紀(jì)玉屏)