“人魚線馬甲線練起來,！側(cè)邊肥肉咔咔掉！”魔性的口號,，再加上《本草綱目》的背景音樂，這就是近期備受關(guān)注的劉畊宏健身操直播,。

　　4月21日,，曇石山中學的操場傳來動感十足的《本草綱目》，兩個班級近百位學生在兩位體育老師的帶領下,，積極跳起了健身操,，跟隨著背景音樂的節(jié)奏，學生們自如地切換著動作,，舉手投足間滿滿活力,。

　　劉畊宏將好友周杰倫帶感的歌曲《本草綱目》編排成一套燃脂的健身操，動作設計簡單易學,，直播間內(nèi)氣氛活躍,，因此很快就火遍全網(wǎng)。

　　閩侯縣曇石山中學保衛(wèi)科負責人唐亮在瀏覽到這一套健身操時,，看著充滿活力的動作,，聽著歡快的音樂，便想著是否能將其引入校園,，帶動學生們一起運動起來,。

　　有了初步設想后，唐亮說干就干,，第二天便與學校體育組老師商榷具體方案,。體育組幾位老師共同研究了原版健身操的步驟，并結(jié)合學生身體情況,，最終選取盤踢,、磕踢、拐踢這三個動作與學生們一同學習,。此外,，考慮到學生對此套健身操的實際接受程度，體育組決定先在校內(nèi)初一初二年級各選取一個班級為試點,，在體育課上進行鍛煉,。

　　體育老師劉沛是帶操老師之一，據(jù)他介紹,，三分鐘里三個動作強度適中,，很適合作為體育課前的熱身活動。在跳操前,，他會先進行慢動作示范,，囑咐學生們一些具體的動作要領。

　　曇石山中學體育老師 劉沛：“大家學得很快,，兩三遍下來同學們幾乎就能跟上節(jié)奏,，動作整齊劃一，而且我感受到同學們跳完操后進行其他體育活動時的積極性也會更高一些?！?/p>

　　曇石山中學七年（8）班學生黃俁櫟：“這套《本草綱目》健身操緊跟潮流,，卡著音樂節(jié)奏點做動作非常有意思，身邊同學們都跳得很起勁,?！?/p>

　　目前，曇石山中學的《本草綱目》健身操活動處于試點階段,，保衛(wèi)科負責人唐亮表示,，因?qū)W校仍處于疫情防控階段，全校性的課間操活動暫時停止,，待后續(xù)課間操重新啟動后,，體育組也計劃將此套健身操進行一定的完善，再向?qū)W校申請于全校范圍推行,。

　　據(jù)悉,，閩侯縣曇石山中學一貫重視體育工作，是福州市足球特色學校,。在“雙減”背景下,，學校嚴格按照課程要求，開齊,、開足體育課,，采取“3+2”模式，充分保障學生在校運動時間,。學校每周有三節(jié)體育課,，兩節(jié)興趣小組選修課，如田徑,、乒乓球,、籃球、足球,、健美操等,，多樣的體育活動，極大激發(fā)了學生參與體育運動的熱情,。

閩侯縣融媒體中心 李楠 劉思純/文

文中圖片均由閩侯縣曇石山中學提供