芒種是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣,?！懊⒎N”意即“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”,，《周禮?地官?稻人》載：“澤草所生,，種之芒種,。”意思是說(shuō),，澤草叢生的地方可種莊稼,。“芒種”用到節(jié)氣上,，“芒”指波浪般被暑氣耀亮的麥芒,，小麥成熟可收割，是“葉暗庭帷滿，涼散麥風(fēng)余”的時(shí)節(jié),。而“種”指稻谷,，此時(shí)秧田車(chē)水，過(guò)時(shí)不能再種了,，正所謂“麥秋桑葉大,，梅雨稻田新”。

　　芒種后,，中國(guó)華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定,，是一年中降水量最多的時(shí)節(jié)，長(zhǎng)江中下游地區(qū)先后進(jìn)入梅雨季節(jié),，雨日多,、雨量大、日照少,。

　　芒種養(yǎng)生

1,、   多補(bǔ)水、要午休

　　諺語(yǔ)說(shuō)：“芒種夏至天,，走路要人牽;牽的要人拉,，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散,。夏日晝長(zhǎng)夜短,，午休可助人恢復(fù)疲勞，有利健康,。芒種時(shí)天氣開(kāi)始炎熱,，是消耗體力較多的季節(jié)。此時(shí),，人們要注意多喝水補(bǔ)充水分,。

　　2、 勤換衣,、勤洗澡

　　芒種過(guò)后,，午時(shí)天熱，人易汗出,，衣衫要勤洗勤換,。但須注意，出汗時(shí)不宜立即洗澡,。

　　3,、 飲食宜清淡

　　夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄,，耗氣傷津,。此時(shí)宜選擇可祛暑益氣,、生津止渴的飲食。老年人因機(jī)體功能減退,，熱天消化液分泌減少,，心腦血管不同程度地硬化，飲食宜清補(bǔ)為主,，輔以清暑解熱護(hù)胃益脾和具有降壓,、降脂功能的食品。

　　芒種詩(shī)歌

　　芒種后經(jīng)旬無(wú)日不雨偶得長(zhǎng)句

　　陸游

　　芒種初過(guò)雨及時(shí),，紗廚睡起角巾欹,。

　　癡云不散常遮塔，野水無(wú)聲自入池,。

　　綠樹(shù)晚涼鳩語(yǔ)鬧,，畫(huà)梁晝寂燕歸遲。

　　閑身自喜渾無(wú)事,，衣覆熏籠獨(dú)誦詩(shī),。

　　北固晚眺

　　竇常

　　水國(guó)芒種后，梅天風(fēng)雨涼,。

　　露蠶開(kāi)晚簇,，江燕繞危檣。

　　山趾北來(lái)固,，潮頭西去長(zhǎng),。

　　年年此登眺，人事幾銷(xiāo)亡,。

　　五律 芒種節(jié)

　　芒種忙忙割,，農(nóng)家樂(lè)啟鐮。

　　西風(fēng)烘穗海,，機(jī)械刈禾田,。

　　稅賦千年免，糧倉(cāng)萬(wàn)戶(hù)填,。

　　麥?zhǔn)昭淼静?，秋囤再攀巔。

　　伊犁記事詩(shī)

　　洪亮吉

　　芒種才過(guò)雪不霽,，伊犁河外草初肥,。

　　生駒步步行難穩(wěn)，恐有蛇從鼻觀飛,。

　　梅雨五絕

　　范成大

　　乙酉甲申雷雨驚，乘除卻賀芒種晴,。

　　插秧先插蚤秈稻,，少忍數(shù)旬蒸米成,。

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