閩侯新聞網(wǎng)訊 端午小長假開始，持續(xù)高溫,，從本周開始?xì)鉁貙⒊什粩嗌仙厔?shì),，最高溫度將達(dá)到34℃。記者從縣醫(yī)院急診獲悉,，端午至今急診接診中暑患者100多名,。

　　據(jù)了解，暑熱除會(huì)引發(fā)頭暈不適,、惡心,、嘔吐，有些患者還可能出現(xiàn)淡漠,、煩躁,、抑郁等精神癥狀。炎熱模式漸次開啟,，市民該如何做好防暑降溫準(zhǔn)備呢?

　　6月22日,，記者在街頭進(jìn)行了隨機(jī)采訪，探尋大家在夏天中“解暑秘方”,，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),，大部分的年輕人喜歡通過冷飲、冰西瓜等強(qiáng)刺激的食品達(dá)到降溫目的,。還在上中學(xué)的小陳告訴記者,，每年暑假他每天至少要吃兩根冰棒，除此之外,，冰可樂和冰西瓜也是他的“夏日伴侶”,，大多數(shù)時(shí)間是躲在空調(diào)房避暑，他的同學(xué)也基本如此度夏,，父母為此也傷神不已,。

　　醫(yī)生提示，在高溫燥熱的天氣下應(yīng)注意放松心情,，保持健康作息時(shí)間和合理膳食,，別熬夜、多喝水,，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水,，夏天不能貪“涼”。

　　記者從縣醫(yī)院了解到,，夏天無疑是中暑的高發(fā)季,，但依靠冷飲來降暑是不科學(xué)的，并且冷飲還有可能是誘發(fā)中暑的原因之一,，飲用大量冰水導(dǎo)致毛孔阻塞,，排汗宣泄出現(xiàn)困難,，余熱在體內(nèi)難以釋放，從而誘發(fā)中暑,?！罢嬲慕凳睢衿鳌鋵?shí)就是一碗普通的綠豆湯?！笨h醫(yī)院黃醫(yī)生告訴記者,，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,，并且綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富,。

　　記者通過查閱資料發(fā)現(xiàn)，綠豆?fàn)I養(yǎng)功效特殊,，李時(shí)珍就曾指出：綠豆，肉平,，皮寒,，能解金石、砒霜,、草木諸毒,。此外，還可以搭配百合,、桂花,、薄荷、薏仁,、蓮子,、蜂蜜、陳皮等和綠豆一同熬煮提升口味,。但需要注意的是,，再好的東西也不能過度，對(duì)于脾胃虛寒的幼兒不能頻繁喝綠豆湯,，這可能會(huì)刺激幼兒的腸胃,，引起不必要的麻煩。

　　(閩侯鄉(xiāng)音社記者 林泳 紀(jì)玉屏)